Главная >> Для организаций >> Тренинг "Релаксация". для служащих с напряженным режимом деятельности и общения
 

Тренинг "Релаксация". для служащих с напряженным режимом деятельности и общения

Печать
АвторТытарь Е.Т.,Тытарь А.Д.  

Цель тренинга:

  •     снятие психоэмоционального напряжения и переутомления;

  •     обучение навыкам самовосстановления и самопомощи при симтомах переутомления и невротизации; головных болях, нарушениях сна, болях спазматического характера в разных частях тела, "скачках" артериального давления и т.п.

Программа трехдневного тренинга включает:

    1. Обучающие сеансы аутогенной тренировки;

    2. Методы самопрограммирования как способ аутокоррекции состояния;

    3. Техники восстановительного дыхания;

    4. Комплекс психофизических упражнений, позволяющих снять психоэмоциональное напряжение и физическое переутомление;

    5. Индивидуальня работа с участниками тренинга по психофизиологической реабилитации (массаж и т.п.).

    6. Контроль состояния участников осуществляется психологическими и аппаратурными методами.    



Авторы программы и тренеры: Тытарь Елена Тимофеевна, Тытарь Алим Данилович.

 

Cправки по телефону в Таганроге:
(8634) 32-74-83

8-928-212-76-95


 

 
 
Последние комментарии