Главная >> Психотренинги и семинары >> Стенограмма тренинга "Самореализация в жизненных ситуациях"
 

Стенограмма тренинга "Самореализация в жизненных ситуациях"

Печать
  стенограмма тренинга от 14.10.2002г. Автор и ведущий тренинга Тытарь А.Д.

Часть 1


Есть  этап, который, с одной стороны, является достаточно болезненным (имеется в виду переживания), поскольку это работа с внутренними, дорогими для сердца установками, ценностями и т.д., а с другой  -  доставляющей радость, когда после очередной внутренней победы появляется ощущение расширения внутреннего пространства, новых возможностей. Как здесь сказал Паша -  “это мазохистский момент в человеке”, который в этот период  ярко проявляется. Но чем дальше человек. Погружается в этот мир, тем более он ищет каких-то устойчивых оснований в нём. И здесь всплывает поиск той внутренней опоры (естественно, это может начаться раньше, может позже), которая приводит человек либо к поиску Творца этого мира через уход в религию, некоторые ищут психодуховные практики, которые позволили бы найти эту внутреннюю позицию, интегрирующую в этот мир. Ощущение того, что я в этом мире не чужой, и что этот мир и я -  одно целое.

Когда человек находит эту внутреннюю позицию, это настолько яркое переживание (причём оно не становится сразу устойчивым, а проявляется в какие-то отдельные моменты) и они настолько привлекательны, что, в общем-то, начинают занимать всё больше и больше места в жизни человека: в его мыслях, переживаниях, эмоциях. С необходимостью это приводит человека к пониманию синергийности: необходимого взаимодействия отношений, взаимосодействия, взаимной интеграции в этот мир. Это основано на двух компонентах:

    • на раскрывающемся доверии к этому миру (без доверия опора всегда будет неполной, когда же почувствовал, что “ты и мир един”, тогда открывается адекватное доверие)
    • взаимосодействи (ощущение того, что ”я для этого мира” и “мир для меня”)

     Эти две составляющие приводят к синергийности с миром.


Здесь надо сказать, что существуют некоторые состояния человека, когда он настолько хорошо себя в этом мире чувствует и переживает его, что у него даже нет различия “я” и “мир”. Мы можем прочувствовать это через гениальные стихи поэтов, музыку, через картины, через взлёты творчества, которые так привлекают людей и являются бесценными. Так происходит внутреннее развитие.

Дальше мы отмечаем важный для нас момент, что, поскольку переживания вначале появляются постепенно, становясь всё более и более устойчивыми, у человек всегда есть стремление принять отдельные вспышки этих состояний за то, что это уже освоено и достигнуто. И тогда, в этот момент есть опасность неадекватности: когда человек желаемое принимает за действительное. Это начинается с самого начала: ты думаешь, что овладел навыками саморегуляциии и полностью владеешь своими реакциями. Это первый момент. И вдруг, оказывается, в какой-то ситуации, которая кажется достаточно простой, ты “срываешься”. Совершенно без причины это может быть.

С творчеством то же самое. Когда это состояние, действительное богатое и приносящее очень много радости, переживание полноты жизни; и когда тебе хочется, с одной стороны, чтобы оно возникало чаще, а с другой -  это не так просто достигается. И начинаются фантазии на эту тему, попытки вменить окружающим этот образ “я”. Часто этому способствуют близкие люди, и это приводит к ещё большей неадекватности человека. Когда это приводит к двойственности, необходимости всё время соответствовать своим заявлениям, то это выливается, в конце концов,  в деструкцию. Начинается ложь самому себе, что приводит к саморазрушению. Следствие этого -  разочарование в жизни, отрицание собственных возможностей, вплоть до суицида, либо возвращение в растительную жизнь -  пьянство, наркотики и т.д.

Нам с вами сегодня следует разобраться, что такое всё-таки наша жизненная ситуация. Вообще, собственно говоря, это вопрос, как мы организуем жизнь вокруг себя и на что мы должны влиять, чтобы организация своей жизни была сознательна и соответствовала нашим устремлениям (осознаваемым или неосознаваемым), которые позволяли бы нам развиваться в соответствии с тем путём, который мы с вами рассмотрели.

      Так вот, что такое “жизненная ситуация”? Как мы создаём ситуации?

Любая ситуация, будь то отношения или деловая встреча, содержит в себе, прежде всего некую центральную идею. Центральная идея направляет, собирает ситуацию. Одновременно центральная идея вовлекает всё, что необходимо для  реализации этой нашей идеи. Она определяет совершенно чётко компоненты нашей ситуации: людей, факторы какие-тои т.д. Начинаем её реализовать. Когда всё идёт стереотипно, не требуя получения каких-то новых результатов: обыденная, стандартная ситуация. Она не привлекает нашего внимания, мы о ней говорим, что это для нас обычный серый день. Но вдруг что-то не получается. Мы пытаемся что-то реализовать, но, оказывается, того, что привлечено для реализации, оказывается недостаточно. Начинаем пытаться понять, что же мешает: выделяем некоторые факторы (их много обычно), несколько главных, или один, который не даёт возможности реализации нашей центральной идеи. Так в жизни? Сгенерировали идею, начинаем реализацию, и вдруг вмешиваются какие-то факторы. Кода это случается один раз, это не показатель, но когда это раз за разом повторяется... Здесь возникает необходимость разобраться, а что же не позволяет достигнуть результата, которого бы мы хотели.

Здесь всего две составляющих. Вообще их масса, но либо центральная идея до конца не продумана, либо факторы, которые определяют ситуацию, не дают ей должным образом развернуться для того, чтобы наша центральная идея реализовалось. Если мы умеем выделить центральную идею или факторы, то мы в состоянии работать с нашими ситуациями. Примеров масса. Вот идея была такая, она была не продумана, и в этих условиях и обстоятельствах реализация её была невозможно. Или так: идея хорошая, но я не учёл такой-то фактор, либо этот фактор не позволил мне реализовать центральную идею.

Очень часто мы настолько срастаемся с нашей центральной идеей, что мы не представляем себе другой нашей позиции. Центральная идея -  это, собственно, наша жизненная позиция. Это главное. Мы из неё состоим. Поэтому очень часто себе говорим: а как иначе?

Для того чтобы мы с ситуацией работали, необходимо овладеть технологией, которая бы позволяла нам разотождествляться с собой, и посмотреть, какие могут быть ещё позиции для достижения результата, к которому мы стремимся.  Результат -  это наша потребность. Центральная идея -  это достижение этой потребности. Факторы -  это те ограничения, которые не дают реализовать нашу центральную идею. Это одна задача -  разработка психотехнологии, анализа, исследования нашей центральной идеи. Т.е. фактически исследования самого себя, каким образом мы можем менять свою позицию. Говорят, что этот человек - жёсткий, этот -  пластичный. Последний может встать на другую позицию, а чем более человек волевой, привыкший  реализовывать любой ценой задуманное, тем труднее ему отойти от своей центральной идеи.

Направление тренинга работы с центральной идеей (личностной позиции, угол зрения, с которого мы смотрим на реализацию потребности) -  это одна область, которая включает все технологии разотождествления, возможности вывода, проекции своей позиции. Пример: мы привыкли добиваться чего-то всегда через отношения. Раньше это было распространено. Если ты хочешь чего-то иметь, ты должен наладить цепочку отношений, и получаешь необходимую для себя реализацию. Неважно, в какой области: образование, получить дефицит, должность и т.д. Это не только социальная среда, это и способ реализации себя человеком. Но в одних ситуациях это адекватно, а в других условиях это совершенно неестественно.

- Света. В каких?

- А.Д. Ты добиваешься, например, должности пилота на ТУ-154. Назначили. Но дальше же нужно уметь летать и посадку сделать. Я утрирую, но, тем не менее, есть ситуации, в которой будет ясно, что этот способ будет совершенно неадекватен. Либо наоборот, что часто бывает при семейных отношениях. Не важно, что происходит, главное -  отношения, но и в доме должен быть порядок, а его нет, и отношения портятся. Какая здесь главная идея?- благополучие семьи. И второе - факторы, которые разрушили отношения. Типичные жизненные ситуации, в которые мы сами попадаемся. Из самым лучших побуждений "роем себе яму".

Понятно, да? Центральная идея и факторы, которые в этих ситуациях начинают выплывать. Ты главным пилотом почему хотела стать? Предположим, ты хотела побывать во многих странах. Но центральная идея была, что если я стану пилотом, то буду летать во все страны, без затрат, посмотрю весь мир. Хотя фактор того, что ты не пилот, оказался решающим в момент самореализации. Но центральная идея могла быть иная, например можно выйти замуж за путешественника

- Света. Я затрудняюсь

А.Д. Потребность у тебя была в посещении различных стран.

Света Б. Можно было  выйти за Рокфеллера

А.Д. Это ещё одна позиция, угол зрения, который бы позволял, так сказать, реализовать твою потребность. Это немного утрировано.

Остановимся на том, что, раз центральная идея -  это наша точка зрения  на реализацию нашей потребности, и технология, требующая  влияния на ситуацию, это освоение, разотождествление со своей позицией, картиной мира, и, соответственно, и взгляд на возможность изменения своей позиции. Но это требует перестройки картины мира, и глубинной перестройки. Не все согласятся выйти замуж за Рокфеллера. Для другого человека, чтобы посетить все страны, есть возможность стать пилотом.

Выявление главного фактора требует объёмного восприятия ситуации. Расширенного состояния сознания, чтобы увидеть, “как эта центральная идея реализовывается”, какие факторы (может даже скрытые), на которые я не обращал внимания, через некоторое время будут играть доминирующую роль в реализации. Это вторая составляющая в психотехнологии, которую надо освоить, если ты желаешь управлять ситуацией.

Мы так подробно остановились на этом, для того, чтобы дальше оценить и посмотреть с этих позиций: что мы делаем, на самом деле, когда мы пытаемся работать с ситуацией? Увидели, собственно говоря, и чего состоит ситуация, вот теперь мы можем посмотреть, адекватны ли мы. Когда, предположим, формируем аффирмации: хочу стать тем-то и тем-то, или получить что-нибудь.

- Паша. Как в анекдоте про негра.  Идея была хорошей: весь в белом, вода, и много женщин. А факторы не те, и оказался в унитазе.

А.Д. Привлёк магические силы, они сработали... Там центральная идея была не проработана. Вот смотри. Оказалось, что ты при этом представлял себя в оазисе, в чалме, вокруг бассейн и гарем.  В общем-то, потребность понятна. Но центральная идея какая здесь? Ты её настолько редуцировал, что оставил только те компоненты, которые для тебя значимы, но которые редуцируют саму твою центральную идею. Ты её пытаешься реализовать, привлёк силу, которая может реализовать эту центральную идею, но она изложена в таком некорректном виде, что это привело к соответствующему результату. Поэтому осознание полноты твоей центральной идеи определяет и полноту ситуации. Это объём твоей ситуации формирует.

Давайте ещё раз вернёмся к этой ситуации. Что является центральной идеей? Дело в том (если на этом курьёзном пример рассматривать), что, есть некая потребность. Если ты в той полноте, в которой она есть, представляешь её, держишь, тогда любые способы реализации проводят к адекватной реализации этой потребности.  Но если нет полного видения её... центральная идея не соответствует потребности. Потому что она как раз объёмна.
Очень важно различать, с чем мы работам. Либо с центральной идеей, либо работаем с факторами. Если начинаем смешивать здесь, то не получаем эффективного результата. И мучаемся, что, вроде бы, и пытаемся на ситуацию влиять, и привлекаем некоторые средства, а результат не получается.

Света. Можно здесь поподробнее?

Мы с вами привлекаем различные технологии. Технологии, которые основаны на формировании своей позиции, своего состояния, привлечении некоторых средств, которые лежат в том мире, в который мы интегрированы... и в том объёме. Это момент очень существенный. Если ты желаешь привлечь магические силы, то ты должна быть синергийно интегрирована во весь мир. Если ты привлекаешь высшие силы для реализации, но находишься в объёме, скажем так, конфронтации со всем миром, то результат будет вообще-то достаточно очевидным. Я вспоминаю тот случай, когда пришла к нам женщина, и говорит: “у нас с мужем ситуация очень сложная, и что я не делаю, отношения к лучшему не меняются”. Попросила о Рэйки для того, чтобы отношения как-то сложились. Она-то имеет в виду, чтобы они “сложились” в одном смысле. Ребята ей - Рэйки, она приходит домой, и он ей говорит: «ты знаешь, я понял, какой я ... как веду, но я вижу, что никак не могу измениться, поэтому ты прости, но я ухожу”. Она - то хотела чего-то другого, но её ситуация именно так развернулась. И действительно, она через некоторое время замуж вышла, но это уже была другая жизнь. Но объём её был здесь.

Света Б. И разочарование в Рэйки.

А.Д, Там было, что Рэйки такое плохое, воздействует, разрушает, а теперь я должна и ребёнка сама воспитывать,  зарабатывать... Масса  ситуаций, когда из-за несоответствия центральной идеи и факторов получается то, что человек не ожидает.

Паша. “Хотели как лучше, получилось как всегда”, - известное высказывание Черномырдина. Так сказать, на всю страну, собрав весь опыт работы этого бардака, сокомулировать в двух фразах, -  это надо уметь. Да и вообще строительство коммунизма...

А.Д. Тоже вариант как раз. Здесь тоже интересно. Центральная идея, она как бы всегда верна, привлекает все силы для её реализации... Начиная от кодекса строителей коммунизма, затем так сказать восстановление хозяйства, перестройка и т.д. Но факторы, которые привлекаются, они в принципе... Центральные факторы, которые мешают реализации -  это консерватизм системы и исполнители, которые в принципе не могут сделать ничего другого, кроме того, что уже было.
- А.А. И сознание общества

А.Д. Не созрело ещё самосознание у членов общества, которое бы позволяло действительно помогать друг другу и взаимосодействовать в реализации. Недавно у Путина перед доверенными лицами спросили: “какая у нас национальная идея?”. А он говорит: “Да очень простая. Если мы не будем конкурентоспособны, то мы никому не нужны в этом мире”. И такой путь прошли все страны, и Германия, и Япония, -  это сплачивало людей. Они чувствовали, что, только помогая друг другу, взаимосодействуя, они в состоянии выйти из кризиса.

А.А. Но это же культура, уровень интеллекта.

А.Д. Массовое сознание определяет, в состоянии ли мы реализовать центральную идею и стать великой страной, либо при всех усилиях, какой бы президент у нас ни был, массовое сознание будет препятствовать этому. Через каждого члена общества. Здесь главный фактор -  массовое сознание. Остаётся интегрироваться таким образом, чтобы управлять массовым сознанием.

Света Б. Или поменять центральную идею

А.Д. Или поменять центральную идею, и уехать жить в Америку, где массовое сознание созрело до такой степени, что ты, как член этого общества, будешь иметь то, что ты желаешь.

- А.А. Или вернуться к прежним порядкам.

- А.Д. В России массовое сознание более приемлет такой вариант центральной идеи. Часовой у подъезда, всех к порядку и т.д.

Мы с вами рассматриваем ситуацию, когда Налоговая служба взяла с клиента Оксаны непомерно большой налог. Увидели три варианта возможной работы с этой ситуацией. Первое, поскольку судья уже вынес решение в пользу пострадавшего, значит, есть большая вероятность того, что и второй раз решение будет в пользу пострадавшего. Таким образом, если мы добавим энергию этой ситуации, то она будет развиваться в том направлении, которое нас устраивает. Второй вариант - когда мы чувствуем, что в этой ситуации возможно введение как со стороны противной стороны некоторых факторов, которые склонят ситуацию в их пользу и против нас, мы вводим новые факторы, действующих лиц, которое могут повлиять на главный фактор, принимающий решение. Но для этого при работе с данной ситуации мы должны расширить свой объём сознания до введения новых факторов, а, давая Рэйки, в данном случае, мы держим объём сознания и направляем Рэйки на то, что появились новые факторы, которые склонят разрешение в необходимую для нас сторону. И третий уровень работы с этой ситуацией, когда мы чувствуем сложность этой ситуации, возможные непредсказуемые варианты, появление каких-то новых факторов, изменение обстоятельств, мы удерживаем в объёме сознания конечный результат и при этом положительно настраиваем себя на то, что обстоятельств, что наше взаимодействие с миром таковы, что всегда получим положительный эффект. Т.е. мы полностью доверяем нашим отношениям с миром, мы готовы на сотрудничество и даём Рэйки именно на этот большой объём. Это соответственно и три уровня нашей работы, и три уровня состояний.

Итак, первый уровень отношений с миром определяется внутренней устойчивостью, устойчивостью тех людей, которые включены в данную ситуацию, и взаимодоверие и взаимосотрудничество. Это первый уровень, определяющий возможный объём ситуации, на которую мы можем повлиять. Следующий уровень отношений с миром даёт возможность расширить объём ситуации. Паша приводил пример, когда он “включился” на все возможные... т.е. он открылся и доверился окружению (социальной среде: друзьям, знакомым) и тому что в этой среде, где они находятся, найдутся такие процессы, которые самосогласуются между собой таким образом, что они приведут к конечному результату. Доверие и настройка на сотрудничество с окружающими людьми. Здесь даже не персонифицированный кто-то конкретно, а именно просто расширен объём сознания до возможного предела.

В данном случае, который у Паши -  это уровень социального включения. Доверие и понимание, что мы все зависим друг от друга и в конце концов, если чётко понимать, чего ты желаешь, то социальные процессы сложатся таким образом, что ты получишь тот результат, который реализует твои потребности. И третий уровень -это уровень, с которого мы стремимся, работая в Рэйки, влиять на ситуации.  Т.е. мы доверяем некому Высшему началу в этом мире, целесообразному, гармоничному, и если мы включены, доверяемся этой целесообразности и гармонии, то эти мировые процессы складываются таким образом, что бы наша частная задача была включена в ткань решения этих ситуаций. Потому что силы и процессы настолько мощные, что малые процессы и сдвиги... это происходит мимоходом.

Света Б. Можно ещё раз о втором уровне?

   - А.Д. Доверие к социуму и сотрудничество. Когда мы не конфликтуем, не противопоставляем себя, не пытаемся за счёт кого-то решить свои проблемы, а доверяем и готовы на всё, и тогда получается, что результатом этого доверия и сотрудничества является решение нашей задачи.

Света. А третий уровень...

А.Д. Это доверие высшему началу.


   

Часть  2


 - Оксана. Приходит ко мне заказчик со своей задачей, но я её не могу формализовать, т.е. документы я могу составить, но когда ситуация очень сложная в каких-то юридических моментах, когда я просто даже не знаю, есть ли перспективы у этого дела, смогу или не смогу вытянуть его, происходит мучительный выбор. Я пытаюсь дать Рэйки на эту ситуацию, посмотреть -  браться или не браться за дело. Мне не хочется браться, если дело ничем не закончится. Мне надо получить результат, на который рассчитывает заказчик. Задачу, которую ставит заказчик, возможно решить и законным путём, но результат будет негарантирован. Есть и другие варианты, но на эти варианты заказчик не идёт. И у меня стоит дилемма: либо делать, и “будь что будет”, либо работать на достижение результата.

А.Д. Эта ситуация достаточно часто появляется при работе профессионала с заказчиком, который плохо представляет тонкости своего заказа. В любой профессии. Человеку представляется в упрощённом виде, что он хочет. Профессионалу приходится зачастую убеждать заказчика: то, что ему предлагают, гораздо эффективнее того, как он видит решение проблемы. Второй момент. Если ты будешь выполнять навязанное, то ты будешь работать не исходя из собственной картины мира и средств решения Тебя пытаются использовать как инструмент в другой картине мира, где способы действия, инструментарий -  не твой, и собственно добиться эффективного решения ты там не можешь, потому что скована ограничениями и рамками другой  картины мира. Твоя позиция как профессионала должна отстаиваться в первую очередь: “я в этой области работаю, проблему вижу таким образом, или вы мне доверяете, или не доверяете”. Тебе в этой ситуации прежде всего оказано недоверие как профессионалу. Либо тебе не всё говорят, не вводят в курс дела...

 - Сплошь и рядом...

- А.Д. И там есть подводные камни, которые тебе не хотят раскрывать, и ты всё рано с ними столкнёшься рано или поздно, либо человек сам не заинтересован в разрешении этой ситуации, а ему нужно сделать вид, что он пытается её решить. И в том и в ином случае - недоверие и неготовность на сотрудничество. Раз этого нет, нет и взаимодействия, синергии (поскольку вы решаете одну задачу, обязательно должна быть синергия), то и о результате говорить достаточно сложно. Из системы, которую мы рассмотрели, получается, что эти две составляющих обязательно должны присутствовать.

- Паша. Здесь ещё одно может быть. Ты боишься потерять этого заказчика.

Да, что- то есть.

- Тем более наши сферы как-то пересекаются, я руководитель рекламного агентства... Мне надо вроде всех ублажить, но в итоге понял (занимаюсь рекламой девять лет), что надо кому-то сказать ”нет, я так делать не буду”. Потому что я профессионал  и это неправильно. Если вы мне не доверяете, обратитесь в другое агентство. Страх был тот же самый, когда мало было клиентов. Здесь должна произойти критическая масса этих ситуаций. Страх уходит. Как пространство может оставить меня без работы?

- Света. Та ситуация, в которой я оказалась на работе и в жизни, заключается в том, что я как-то увидела,  что “всё не так”. Потом подумала, а зачем мне это, может не просто так я оказалась именно в такой ситуации с этой работой  и с этими людьми ? ...

- А.Д. Вопрос в чём?

Света. Было желание резко изменить ситуацию, изменить место работы и жительства и т.д. Но потом возникли сомнения: может, я здесь ещё не всё разрешила? Что-то сделать, чему-то научиться... И вот до какого уровня...?
- А.Д. Когда ситуацию можно считать исчерпывающей, да?

- Паша. До той степени, когда поймёшь, что ”я виновата в этой ситуации”. Ты говорила, что в этом виноваты обстоятельства...

- Света. Я это понимаю...

Паша. Ты это проживи... Ситуация, работа, люди -  во всём.

Света. Недавно у меня было понимание, что “когда-то я сама себе это пожелала”.

А.Д. Для того, чтобы ситуация разрешилась, нужно посмотреть на своё отношение к ней. Есть ли доверие к людям, есть ли намерение сотрудничать с ними. Если чувствуешь, что ситуация не исчерпана с твоей сторона (любая ситуация даёт нам урок, возможность внутренне развиться)... Есть вообще недоверие к миру  ив данной конкретной ситуации это говорит о том, что ты получаешь то, что отдаёшь. Если ты не доверяешь, то получаешь в ответ то же самое. Просто для себя решаешь, можешь ли дальше себя так перестроить так, чтобы перестроиться на сотрудничество и на доверие. Важно, что ты не настраиваешься на то, “что я получу взамен”, а рассматриваешь это как урок для самого себя. Как они будут к тебе относиться, что из этого выйдет -  это вопрос второй. Самое главное, исчерпала ли ты возможности внутри себя выработать эти качества, которые важны для того, чтобы с миром жить в гармонии. Если ты чувствуешь, что есть в этой ситуации нечто, что не даёт тебе возможности дальше эти качества в себе развивать, тогда действительно ситуация в данном случае для тебя “глухая” и надо искать другую, менее напряжённую, менее жёсткую, но в которой ты сможешь “работать со своим доверием” и полностью сотрудничать.

- Валера. Для этого надо иметь центральную идею. Для того, что бы из ситуации извлекать урок.

А.Д. Был вопрос, затрагивающий отношения, Света, я правильно понял? Отношения с теми, с кем ты работаешь, настолько для тебя напряжённые, что возникает желание уйти с работы.

- Света. Вроде бы ещё и лучше, но всё равно... Я к себе чувствую такое

, “что я не такая, как должна быть”, по их мнению.
- А.Д. Здесь главное, чтобы ты ориентировалась не на “их ожидание тебя”, а на свою внутреннюю способность быть открытой и готовой на сотрудничество.

- Света. Даже в той ситуации, которая возникла?

 - А.Д. А это неважно. Не важно, что будет, главное, что ты должна быть в себе уверена. Пусть они все такие, пусть сплетничают, пересуды какие-то, это совершенно тебя не касается, главное, какая ты для себя. Если чувствуешь, что в любой ситуации ты можешь быть способна настроиться на сотрудничество... не в ущерб себе, не быть на посылках, а в ответ на какие-то предложения готова на сотрудничество. Здесь очень важное путать: не быть в услугах у кого-то, а это делать для себя. Если ты эти вещи не путаешь, тогда в любой ситуации ты готова довериться, но не в ущерб себе -  “ах, вот я такая хорошая”, а потому что тебе это доставляет комфорт.

Если ты чувствуешь, что здесь действительно такие условия, которые не даёт возможности к сотрудничеству, т.е. на любое твоё действие ты получаешь нечто неприятное. Это всё время тебя зажимает, ты ощущаешь, что как бы пространство сужается, тогда действительно ты не туда попала. Значит надо  искать более мягкое место. У другого человека в этой же ситуации будут другие отношения. Собственно это критерий вот этой внутренней исчерпанности для себя: либо исчерпала, либо в ситуации есть потенциал для внутреннего понимания себя и развития.

 - Света.  Ещё один вопрос. У меня есть пример, что человек учился где-то, потом работает, и всё родное и своё, но в итоге ему темно и тесно...

А.Д.  Прежде всего, место поиска внутри себя. А внешне, фактически, сбегая из той ситуации, ты сбежала от самой себя. Ты не смогла в себе лично что-то преодолеть, чтобы тебя вывело из ситуации. Если ты всё время убегаешь от себя, в конце концов ты себя загоняешь в тупик. 

- Света. Меня это и останавливает от переезда куда-нибудь.

 - А.Д. Просто чувствуешь, что в этой ситуации тебе делать нечего. Но это не попытка убежать, нет этого напряжения “хлопнуть дверью”.

 - Паша. Нет такой ситуации, где ты бы всё сделал. Можно делать, делать... Чем больше копаешь, тем глубже становится.

- А.Д. Как лозунг это красиво. Ещё, исходя из того, что мы сегодня разбирали, есть вопросы? Наблюдение за своими ситуациями, способами разрешения и т.д.

А.А.  Это всё, с моей точки зрения, делается на интуитивном уровне. Этот тренинг систематизирует эти знания, приводит в порядок.


 

 

 
 

Что вы ждёте от результатов личного тренинга?

Последние комментарии